SINTOMAS E CAUSAS: As unhas ajudam a revelar quão bem você está absorvendo nutrientes, e se você está recebendo o suficiente. A deficiência de proteínas ou outros nutrientes pode afetar as unhas. Surpreendentemente, unhas são compostas quase que inteiramente de proteína. Aqui estão alguns dos sintomas, seguidos pelo nutriente deficiente:
Fraco crescimento das unhas: zinco.
Unhas quebradiças e secas: proteína, vitamina A, cálcio, ferro.
Frágil e demonstrando linhas elevadas na horizontal ou vertical: vitaminas B.
Meia luas ausentes: deficiência protéica.
Unhas finas, planas e até mesmo em forma de lua (côncavo ou em forma de colher): a deficiência de ferro.
Unhas pálidas: anemia.
Fraco crescimento das unhas: deficiência de zinco.
Unha excessivamente seca, bem arredondada e curva nas extremidades, e unha escurecida: deficiência de vitamina B12.
Unhas fracionadas, rachadas: falta de ácido clorídrico, deficiência de aminoácidos sulfurosos.
Unhas com linhas elevadas: ferro, cálcio, zinco deficiência.
Hangnails: proteínas, ácido fólico, vitamina C e deficiências.
Unhas brancas: doença hepática, cobre excesso.
Manchas brancas: deficiência de zinco, deficiência da tireóide e deficiência de ácido clorídrico.
Fungo em unhas: falta de lactobacilus no cólon.
Unhas azuladas: condições pulmonares crônicas (oxigênio não suficiente).
TRATAMENTOS NATURAIS
• Abasteça as deficiências indicadas, listadas acima, que se aplicam a você.
• Coma uma dieta alta em proteína, incluindo levedura de cerveja, cálcio, sílica, etc.
• A água faz com que as unhas inchem e se encolham quando secam, resultando em perda ou unhas quebradiças. Portanto, cuidado com a água que você usa dependendo das condições de suas unhas.
• Evite a imersão das mãos em água com detergente.
• Nunca corte as cutículas. Isto prejudica a unha e ajuda as infecções. Não empurre-as de volta.
• Unhas quebradiças são comuns entre os adolescentes, mulheres grávidas e pessoas com alergias alimentares. O problema é uma má ou deficiente nutrição (ácidos graxos essenciais insaturados, aminoácidos, cálcio, ferro e zinco).
• Unhas soltas ou quebradiças são causadas por uma deficiência de ácidos graxos essenciais. Coloque óleo de vitamina E ou aloe vera diretamente sobre ela, para reduzir ainda mais ruptura e a probabilidade de infecção. Elas são particularmente comuns entre as mulheres que mexem muito com água ou que roem suas unhas. Manter unhas cortadas curtas. Esfregue óleo vegetal nas mãos ocasionalmente.
• Se você tendem a roer suas unhas, use roupas com bolsos e, quando der vontade de roer, coloque as mãos nos bolsos.
